日本語の中でカタカナ表記されている言葉の中には、（１）英語の表現そのままのもの、（２）いわゆる「和製英語」、（３）原語を省略したもの、（４）そもそも英語起源ではないものなどいろいろあります。
（１）はたいてい英米人に通じますが、まったく違う意味で使っている場合は当然通じません。（２）から（４）はまったく通じない可能性が高いので要注意です。
このように要注意のカタカナ語ですが、今回はふだんよく使われる５つの日本語（カタカナ語）をとり上げて、英語でどう言えばいいかご紹介します。
ガッツポーズ
今年はリオオリンピック。日本の選手が良い成績を挙げて、テレビのアナウンサーが「ガッツポーズが出ました！」という場面がたくさん見られるといいですね。
gutsという言葉は英語にあって、日本語と同じように気力や根性という意味を表します。しかし「ガッツポーズ」となると和製英語で、これが使われ始めたのは1970年代からと言われています。
では、「ガッツポーズをする」を英語で表してみると、
raise one’s fist in triumph
（勝ち誇って拳を突き上げる）
ということになります。triumphは「大勝利、制服」のことです。（ちなみにスイスに本社がある女性用下着メーカーの「トリンプ」もTriumphです。）
gutsを辞書で調べると、見出し語はgutです。
動詞としては「（動物の）内蔵を取る」ですが、名詞としても「消化管、胃腸」、そして複数形のgutsが「はらわた、内蔵」の意味で使われることがわかります。この名詞の用法が「勇気」「根性」に転じたものです。
これを「ガッツポーズをする」に使ってみましょう。
The moment he hit the ball He raised his fist in triumph. He knew it was a homer. 彼は打った瞬間ガッツポーズをした。ホームランだと確信していたのだ。
なお、ここに出てくるhomerは「ホームラン」ですが、home runも正しい英語です。少しややこしくなりますが、「ホームランバッター」はhome run hitterで、home run batterとは言いません。ところがbatter自体は「打者、バッター」という意味で使われます。
ノルマ
ノルマはの語源はロシア語で仕事の割当という意味のnormaで、英語のnormではありません。英語のnormは「基準、標準」という意味ですが、ロシア語のnormaが「労働の基準量」だと考えるとつながってくるので、normの連想は当たらずとも遠からずです。
英語のnormが「ノルマ」と違うのは「量」という意味がないという点です。
Wearing a suit and tie is the norm at my company. スーツを着てネクタイを締めるのは当社では当たり前です。
このように、あくまで性質的なものを指すのがnormです。
ノルマの「割り当てられた」の意味を表すには、assignment（学校の宿題・課題のこともこう言います）、assigned work/taskというように、動詞assign、名詞assignmentを使うといいでしょう。「私はノルマを果たした」ならば
I finished my assignment.
または
I completed the work assigned to me.
という言い方になります。
一方、「量」に着目するとquota（割当量）という単語があります。これは国の間の貿易での割当などに使われるのが一般的ですが、工場や部門に割り当てられた
output quota（生産割当）
sales quota（販売割当）
のようなものをノルマと考えれば、これが適切となる文脈もあるでしょう。
モード
休暇明けで「仕事モードに入った」というような時の「モード」の語源は英語のmodeですが、この場合の日本語の「モード」は「気分、状態」といった意味です。
コレに対して英語のmodeの本来の意味は機械などについて、ある特定の動作ができる状態のことで、
Please boot Windows in safe mode. ウィンドウズをセーフモードで起動して下さい。
のような場合に使います。
日本語で我々が使う「モード」を表すには、気分や気構えを表す英語であるframe of mindやmoodを使います。これらを使えば
I have to get back into a working frame of mind. 仕事モードにもどらないといけない。
He's completely in a mood to work. 彼は完全に仕事モードだ。
その他に、feel like 〜ing（〜したい気分）や、be ready to 〜（〜する準備ができて）、be prepared to 〜（〜する準備/覚悟ができて）を使うこともできます。
また、
You look exhausted, don't you? お疲れモードだね。
のように、「モード」に相当する単語を使わずに、日本語の意味を表す気持ちを英語に言うことはできます。
最後に、modeは本来違う場面で使うと書きましたが、あてはまる場合もあります。たとえば
Both of them are in row mode. ２人ともけんかモードだ。
のように比喩的に使われることもあり、また
Students have got into job-hunting mode. 学生は就活モードに入った。
という例のように、modeを使っても自然な例も中にはあります。
リフォーム
「最近家をリフォームしました」「キッチンをリフォームしたら使いやすくなってハッピー！」などとふつうに使っていますが、こうした改築・模様替え、さらに着るものの仕立直しなどに使う「リフォーム」は和製英語です。
英語reformの本来の意味は、悪い行いや政治・社会の腐敗などを正しい方向に変えることなので、構造改革（structural reform）、政治改革（political reform）、宗教改革（religious reform）といった場面で使います。
では、日本語のリフォームに当たる英語の言い方ですが、これは「形を変える、作り変える」対象となるものによって単語を選ぶ必要があります。
The opening of the mall has prompted renovations of neighboring stores. そのショッピングセンターができるので、近隣の店舗はリフォームを始めた。
この「リフォーム」に当たるrenovationは改装することですね。また、
I'm so happy with the refurbished kitchen. リフォームした台所にとても満足しています。
refurbishは「一新する、改装する」という意味で、これもよく使います。
衣服を仕立て直す（手直しする）場合には、
I got my dress altered. ドレスをリフォームした。
He made over an old coat. 彼は古いコートを仕立て直した。
といった動詞を使うことができます。
タイミング
最後は、完全に日本語化している「タイミング」を考えてみましょう。
英語のtimingは「最も好都合な時間を選択すること（またはその能力）」という意味で、これは日本語に近いですが、実際には日本語のタイミングをtimingと言ってしまうと適切でない場合もかなりあります。
The exhibition is held at a very opportune time. この展示会はとても良いタイミングで開かれる。
これは「とても良い時に」ということなので、in good timingのようには言わず、timeを使うようにします。
We'll circulate the minutes without delay and in a timely fashion. 議事録は遅くならないようにタイミングよく回覧します。
これなどは、in a timely fashion（タイムリーに、時機を逃さず）という表現が「タイミングよく」にピッタリですのでぜひ覚えてください。これに比べたら、ここでgood timingを使うといかにも日本語的に思えませんか？
The Prime Minister began to look for the right time to resolve the Diet. 首相は国会を解散するタイミングを探り始めた。
安倍内閣の麻生副総理兼財務相は、首相時代に衆議院の解散を考えていた時にリーマン・ショックが起こり、完全に機を逸した結果自民党は選挙で大敗しました。
この場合の「タイミング」も「正しい（適切な）時期」という意味なのでright timeというのが適切で、「選ぶこと」という意味のtimingではありません。
日本語と英語とで違うものだけでなく、英語として使って良い場合についてもご紹介しましたが、いかがでしたか？
通じないカタカナ語をうっかり使わないようにしたいものですが、こうした日本語を見た時に「英語でも使えるの？」と考えてみると、表現を増やす良い機会になります。ぜひ日ごろからチェックしてみてください！